2025년 하반기 정기안전보건교육 인력운반 안전작업
❍ 운반작업으로 증진되는 효용 - 장소적 효용의 증진, 시간적 효용의 증진, 형태적 효용의 증진❍ 운반의 기본요소 - 운반물, 운반장소, 운반시간, 작업주체, 운반수단❍ 운반작업의 5원칙 - 운반은 직선으로 행할 것 - 생산을 최고로 하는 운반을 고려할 것 - 운반작업을 집중화할 것❍ 운반작업의 3조건 - 운반거리를 단축할 것 - 손이 많이 가지 않는 운반방식으로 할 것 - 운반을 기계화 할 것❍ 인력운반작업 절차의 제1요소는 들어 올린다 동작이다. ❍ 인력운반 시 사용되는 보조기구 - 인력운반 시 사용되는 보조기구로는 운반대차, 핸드팔레트(전동식, 수동식), 컨베이어, 롤테이너, 고소작업대 등이 포함된다. ❍ 인력운반 시 근골격계질환에 영향을 미치는 요소 - 인력운반 시 근골격계질환에 영향을 미치는 요..
2025. 8. 7.
2025년 하반기 정기안전보건교육 식이 및 운동요법을 적용한 비만예방관리
○ 비만 - 대사적 문제 - 체지방 과잉 축적 - 비만은 중요한 질병 ○ 체지방률 - 일반적으로 여자가 남자에 비해 체지방률이 높다. - 성인 남자의 경우 10~25%이다. - 성인여자의 경우 20~30%이다. ○ 비만의 원인 - 내분비계 대사 이상, 불규칙한 식사, 육체활동 감소 등 ○ 비만으로 인해 생길 수 있는 근골격계질환 - 관절염, 통증, 부종 등 ○ 식이요법 기본 원칙 - 균형 잡힌 식사, 칼로리 조절, 포만감 유지 등 ○ 비만예방관리 권장 식품 - 채소와 과일, 전곡류, 단백질 ○ 스트레칭의 효능 - 관절가동범위를 높인다. - 신체이완에 도움이 된다. - 유연성 높여준다. ○ 스트레칭 실천방법 - 온몸 준비, 심호흡 함께 하기, 전신 스트레칭 등 ○ 스트레칭 시간 - 10초~30초 ○ 스트..
2025. 8. 2.
2025년 하반기 정기안전보건교육 감정노동의 관리 방안
○ 감정노동의 구성요소 - 감정노동의 구성요소는 감정노동의 빈도, 감정노동의 주의성, 감정표현의 다양성, 감정의 부조화가 있다. ○ 감정노동의 증상 중 조직적 차원 - 감정노동의 조직적 차원의 증상은 이직률 증가, 생산성 저하, 산업재해 발생, 기업의 이미지 하락이 있다. 정답 이외의 답안은 개인적 차원의 증상이다. ○ 소진 - 감정적인 요구가 큰 상황에서 장기간 노출됨으로써 나타나는 신체적, 감정적, 정신적 탈진상태 ○ 콜센터 상담사는 간접대면하는 직업군이다. 직접 대면하는 직업군에는 백화점, 마트, 호텔, 음식업 종사자, 항공사 객실승무원, 골프장 캐디, 택시 및 버스운전사, 택배기사, 방문점검원, 가전제품수리원, 공동주택 경비원, 미화원 등이 있다. ○ 고객업무응대근로자의 건강보호조치 – 조직..
2025. 7. 30.
