안전보건실무/인간공학 실무2 반복 작업과 손목 터널 증후군: 전지가위, 삽질 작업의 숨은 위험 밤마다 손이 저려서 잠을 깨던 날들2022년 여름, 이상한 일이 시작되었습니다.한밤중, 손이 저려서 잠에서 깼습니다. 손을 털고 주물러보면 조금 나아지는 것 같았지만, 다시 자면 또 저렸습니다.아침에 일어나면 손가락이 뻣뻣했습니다. 특히 엄지, 검지, 중지. 물건을 잡으려고 하면 힘이 잘 안 들어갔습니다."나이 들어서 그런가?" (그때 56세)그렇게 생각하며 2주를 버텼습니다.그런데 점점 심해졌습니다.* 전지가위 쥐는 게 힘들어짐* 물병 뚜껑 돌리기 어려움* 젓가락질도 불편* 밤에는 거의 매일 깸더 이상 참을 수 없어서 병원에 갔습니다.의사 선생님의 진단: "손목 터널 증후군(수근관 증후군)입니다. 반복적인 손목 사용 때문이에요.""어떤 일 하세요?" "조경 관리자입니다. 전지가위를 많이 씁니다.""그것.. 2025. 11. 14. 중량물 취급과 허리 건강 지키기 인간공학으로 해결하는 근골격계 질환일주일 만에 허리가 망가진 이야기2022년 2월, 조경관리자로 첫 출근한 지 일주일째 되던 날.아침에 일어나려는데... 허리가 펴지지 않았습니다."아악!" 비명을 지르며 겨우 일어났습니다. 세수하려고 허리 숙이는 것조차 고통이었습니다.무슨 일이 있었던 걸까요?그 일주일간 제가 한 일:* 20kg 비료포대 40개 옮김 (허리 굽혀서)* 15kg 화분 50개 나름 (한쪽으로만)* 쪼그려 앉아 풀 뽑기 3시간 (무릎 꿇고)* 허리 굽혀 물주기 2시간 (매일)"자격증 공부할 때는 이론으로만 알았는데..."근골격계 질환(Musculoskeletal Disorders)이 단순히 시험 문제가 아니라, 내 몸의 통증이 되는 순간이었습니다.병원에 가니 의사 선생님이 말씀하셨습니다."허리.. 2025. 11. 7. 이전 1 다음
